'Bewegen met diabetes? Je bent gek als je het niet doet!'

Foto: Maarten Kadiks Foto: maarten kadiks

Als je als olympisch kampioen de diagnose diabetes type 1 krijgt, lijkt dat misschien de genadeslag voor je actieve sportleven. Niks van waar, weet volleyballer Bas van de Goor. Het leverde hem zelfs een nieuwe missie op: anderen in beweging krijgen.

"In 2003 kreeg ik de diagnose diabetes type 1. Het voelde even alsof mijn sportleven over was. Maar 's avonds op het sportjournaal was er een item over Sir Steve Redgrave. Een wedstrijdroeier met vier gouden medailles, die na zijn diabetesdiagnose nog een vijfde gouden plak binnensleepte. Mijn gedachte: 'als iemand dat in een van de zwaarste sporten flikt, dan kan ik nog wel tegen een volleybal aanslaan!'. Een week later pakte ik de training weer op, met de gedachte dat je met diabetes normaal kunt leven en sporten. Ik had toen nog geen besef van de positieve bijwerking van lichaamsbeweging op de aandoening. Pas later ontdekten we: je bent gek als je het níet doet. Ook voor mensen met diabetes type 2. Met de juiste leefstijl kunnen zij hun medicatie drastisch minderen. Of ze hebben zelfs geen medicatie meer nodig. Je kunt echt spectaculaire resultaten boeken."

"Bij de Bas van de Goor Foundation bedachten wij de Nationale Diabetes Challenge (NDC). Dat is twintig weken lang één keer in de week een uur wandelen samen met je huisarts, praktijkondersteuner of buurtsportcoach. In het begin zijn er soms deelnemers die al bekaf zijn na een kilometer. Tijdens de feestelijke afsluiting vloeien de meeste tranen en zijn ze echt boven zichzelf uitgegroeid."

"Dit jaar is de Challenge anders dan anders. Corona hè? Het trainingsprogramma is minder groots opgezet dan vorige edities. Een landelijk slotspektakel zit er dit jaar helaas niet in, maar we maken van 14 november - Wereld Diabetes Dag - wel een virtueel feestje." 

"Of ik als boegbeeld van de Nationale Diabetes Challenge een inspirator ben? Ach, ik kan me voorstellen dat mensen het niet zo'n kunst vinden dat een fitte olympisch sporter een paar kilometer wandelt. Wat dat betreft is iemand met een BMI van 35 die eerst amper bewoog, maar nu met plezier en energie de uitdaging aangaat, natuurlijk een veel betere ambassadeur dan ik. Als je het zo bekijkt, levert de Challenge elke keer weer vijfduizend ambassadeurs op."

Hans Toet, deelnemer Nationale Diabetes Challenge:

"Dit is alweer mijn derde keer. Ik ben van nature geen sporter en hardlopen leverde alleen maar blessures op. Wandelen vind ik wel goed vol te houden. Het voordeel is dat je ondertussen ook een praatje kunt maken. Gezellig en nuttig, want we wisselen onderling tips uit. Ik merk aan alles dat ik er profijt van heb - en mijn medicijngebruik is al gehalveerd."

Gijs Rotteveel, directeur bij Menzis:

“Bij Menzis maken we veel werk van preventie om de leefkracht van ieder mens te versterken. Met de Nationale Diabetes Challenge en onze samenwerking met de Bas van de Goor Foundation, stimuleren we mensen om meer te bewegen en gezonder te leven. En dat gaat goed: 82 procent van de deelnemers zegt dat het bijdraagt aan een gezonde leefstijl. Daarom willen we de wandelchallenge graag uitbreiden en op nog meer plekken in Groningen en Drenthe organiseren.”

Meer informatie of aanmelden? Ga naar:  nationalediabeteschallenge.nl

De Nationale Diabetes Challenge past in het uitgebreide pallet van leefstijlinterventies   van Menzis, zodat voor iedereen - jong of oud, gezond of ziek - een geschikte vorm van preventie kan worden geboden.

menu